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　　2019年的考研即将来临，各位备考的同学，你们有没有出现心里焦急，慌张，不知所措等情况？作为过来人，我觉得大家肯定很着急，心慌。那么面对这种情况，你们找到应对措施了吗？

　　在接下来不到二十天的时间，能学习多少知识？能解决多少问题？有的学生在最后的十几天里，他们会抓住时间，就像运动员在最后的一百米一样做好最后的冲刺。

　　今天，针对考前几乎所有学生都会出现的三种问题，小编给大家几点建议。如何做好考研前的准备？了解这3点，增大成功上岸的可能性。

1.失眠

　　很多学生由于考试很快就要来临，心里想着想着，不由自主产生了焦虑，心慌的现象。由于白天脑子里充满了“考试来临，我什么都不会，怎么办”等想法。晚上回到宿舍，白天的问题不断地重复在脑海里，结果怎么也睡不着。

　　原来不发生这种现象的时候，觉得时间很快，什么事都没有做时间就过去了。而如今，翻来覆去睡不着，感觉到时间过的很慢。想着想着失眠了，日复一日，随着时间的延长，失眠严重了。

　　面对失眠问题，各位家长，学生需要认真对待，找到合理的解决方法。第一，养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听歌，放慢呼吸，如果不愉快的事情出现在脑海里，想想愉快的事情平静下来。第二，按时起床，不要养成赖床的习惯。

2.饮食出现问题

　　面对三百多万的考研大军，每个考研党都会不由自主地产生压力，导致饮食，睡眠等问题的出现。有的学生利用食物消愁，相反，有的学生什么也吃不下，没胃口，结果学习效率越来越低。

　　要想获得更好的成绩，必须饮食，睡眠齐头并进。有一方出现了问题，最终的结果都会受到影响。所以各位同学需要做到每天饮食合理，不要吃得太丰富，如果太丰富，反而有的学生身体不能及时接受，会导致肠胃出现问题。

3.胡思乱想，打不起精神

　　任何考试前，最怕各位考生胡思乱想，整个人没精打采，生活、学习等方面原有的作息习惯都被打破。

　　小编曾经也遇到过这样的同学，最后在朋友，家人，同学的开导、鼓励下，振作起来了。在最后的十天，这位同学奋起努力，每天按时起床，按时睡觉，饮食，生活等各方面做的都很好，最后迎来了胜利的喜悦。

　　所以，各位考生，学习效率是最重要的，但是，一个满意的，欣喜的结果需要各个方面的保证。

　　总之，在考试之前需要将以前学习的各科知识做一个系统的复习。由于时间有限，需要做一个复习计划，如对于每科列一个知识框架，用不同颜色的笔标记重难点，哪些方面需要重点理解等。

　　其次，需要适当的放松，每天在规定时间内学习，额外时间可以适当放松娱乐，看看与学习有关的视频，看看英语电影，把自己在生活，将学习上的苦恼向朋友家人倾诉来减轻烦恼，忧虑等。