跑道上，她步伐稳健

赛场上，她风采卓绝

训练中，她专注投入、意志坚定

生活中，她积极向上、充满活力

学习上，她热爱挑战、自律严谨

她，就是

以11:56.96成绩取得

陕西省第四十三届大学生田径运动会

3000米中长跑项目冠军

来自西安思源学院

24级数字媒体艺术专业学生刘珊珊

陕西省第四十三届大学生田径运动会

3000米中长跑项目冠军

西安思源学院24级数字媒体艺术专业学生刘珊珊

“在夺冠的那一刻，那些在刻苦备赛日子里的每一次跌倒、受挫、坚持、又突破的画面在脑海里来回切换，我知道坚持和努力终于得到了回报。但我也深知冠军的荣耀会随着时间的流逝渐渐成为一段传奇或回忆，但备赛和比赛过程中锤炼出的不断挑战极限、突破自己的意志品格、精神力量将成为我一生的宝贵财富。冲过终点线的那一刻，我为自己骄傲，也为自己是一名思源学子而感到幸运。是思源体育精神，激发我拼搏争先勇创佳绩。”回忆夺冠的瞬间，刘珊珊言语中充满了力量，眼中闪烁着光，是喜悦、是释然、是坚定。

刘珊珊从小热爱体育，机缘巧合在大一入校时就加入了校田径队。“我深知这份荣誉不仅仅属于我个人，更属于背后默默支持我的学校、教练、队友以及为此付出的所有人。”

刘珊珊在学校健身房进行力量训练

“周延波校长非常重视体育工作，自建校初期就重视体育运动场馆和设施的建设，学校建有被国家体育总局田径协会评定为“国家一类田径运动场”的国家标准塑胶田径运动场，这对中长跑运动员来说是非常好的训练条件，平稳、有弹性的跑步表面，可以减少受伤风险，让我能更专注于训练。除此之外，学校还配有设施齐全的健身房，我可以在健身房进行适当的力量训练来增强核心部位的肌肉力量，有助于提升我的跑步效率和稳定性。更令我感到安心的是学校还为我们配备了专业的教练团队和良好的医疗资源，教练们会根据我们队员的身体状况和训练目标，制定科学合理的训练计划，队员在训练过程中若出现受伤或者身体不适，都能得到及时的治疗和康复指导。”她说，“正是因为有了学校做我们坚强的后盾，所以我才能心无杂念地专心备赛并取得亮眼的成绩，我非常感谢校长和学校为我们所做的一切。”言语间刘珊珊充满了自豪和归属感。

黄智峰教练对刘珊珊进行训练指导

3000米是一项长距离的跑步项目，对耐力和体能要求都非常高，在备赛、参赛过程中，教练的支持和指导更是不可或缺。

“黄智峰教练在整个备赛过程中，不仅会根据我的个人特点和目标为我制定个性化的训练计划，日常训练时更是会在动作和技术细节上对我反复耐心指导和纠错,也会根据我的身体状况和心理状态，及时调整训练强度和内容。比赛前，教练还会和我一起分析对手的情况，制定针对性的战术和策略，确保我在比赛中能够发挥最佳水平。在我遇到困难和挑战时，教练也都会第一时间鼓励我、开导我、相信我，让我重新燃起斗志，变得更加坚定和自信。训练时他是严格的教练，生活中他就是和蔼的长辈，时刻给予我们无微不至的关怀和积极向上的引导，我为有这样的教练而倍感幸运。”提及教练的指导，刘珊珊的感激之情溢于言表。

但是，所有的努力都不是一蹴而就的。在冠军光环的背后除了学校的支持，最重要的还是刘珊珊对于中长跑的坚持和热爱。她说：“中长跑没有捷径，只有坚持！”所以，除了每天下午雷打不动的校队集中训练，刘珊珊也会在你看不见的地方给自己“加练”，无论是寒冷的冬日清晨，还是炎热的夏日傍晚，抑或是休息日，她不是在跑到上奔跑就是在健身房进行力量训练，因为她知道跑的每一步都承载着她和大家的梦想，只有坚持跑下去才会有答案。她说：“作为中长跑队的队长，我有责任更加严格要求自己，给大家带好头，做好榜样。”

黄智峰教练

“刘珊珊是个自律性很强的学生，训练时，专注度极高，每个项目都全力以赴，自我驱动力很强，理解领悟能力出众，经常主动探索创新训练方法，使得训练效果飞速提升，相较于她在陕西省第四十二届大学生田径运动会取得的成绩，这次有了很大的突破。她也具有很强的团队凝聚力和管理潜能，善于自我调节情绪，和队友相处融洽、和睦，大家都很喜欢她。”黄智峰教练如是评价她。

长跑不仅是对身体的挑战，更是对意志的考验。对于刘珊珊来说，也有偶尔坚持不下去，需要咬牙坚持，或者想要放弃的时刻，但是她觉得自己很幸运，遇到了非常好的队友和教练。当她快要坚持不下去的时候，教练会第一时间开导她，队友会跟她分享自己曾经遇到的同样经历和克服的方法。“大家一起想办法解决问题，互相鼓励、共同面对困难和挑战。团队的温暖和力量，会很快让我迅速调整状态，更加坚定地追求自己的梦想。”回忆起教练和队友的帮助，刘珊珊露出满脸的幸福和喜悦，开心地说：“虽然训练很辛苦，但是每天训练结束后，大家一起趴在垫子上互相踩腿放松、聊未来、聊梦想的时候，那一刻也是真的幸福！”

多年来，学校积极倡导“拼搏、进取、团结、协作”的体育精神，通过举办运动会、体育文化节、趣味运动会、新生篮球赛、足球赛、健美操大赛等各类体育赛事，组织乒乓球、网球、羽毛球等体育社团开展多种形式的体育活动，形成了浓厚的校园体育文化氛围，营造了一个充满活力、积极向上的体育环境，不仅为思源学子提供了展示自我的平台，更重要的是它传递出的不畏艰难、勇于拼搏的思源体育精神，深深地影响着思源学子，激励着每一位思源学子在赛场上奋勇争先，也鼓舞着他们在学习和生活中不断追求卓越，成长成才。

“对我而言，思源体育精神不仅是我在赛场上取得佳绩的动力源泉，也是我在学习和生活中不可或缺的精神支柱。在学业上，思源体育精神始终激励着我保持自律和严谨的学习态度，正如跑道上需要坚持不懈地奔跑一样，学习上也需要持之以恒地努力才能取得优异的成绩。在日常训练中，和队友之间形成的强大团队凝聚力，更是让我有勇气一次次面对困难挑战极限。正是因为有了思源体育精神激发我勇于拼搏，我才能在备赛过程中坚持不懈地训练，在比赛中发挥出最佳水平，最终站在冠军的领奖台上。”刘珊珊激动地和我们分享着由思源体育拼搏精神给她带来的成长和收获，此刻的她显得尤为从容且自信。

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