拿下3金，4人达国家二级！西安现代综合职业高中拼的是什么？

金秋九月，战至十月

西安现代学子征战多个赛事

最终斩获三块金牌

四人达国家二级运动员水平

从校级赛场到省级甚至到国家级赛道

从短跑到跳跃，从径赛到田赛

西安现代学子在多个项目上全面开花

与高手同场竞技，拿回了一连串硬核成绩

奖牌拿回来了，看得见的是成绩

看不见的，是成绩背后正在成型的体系

西安现代的这套体育育人体系

不只为一赛一时

而是为了助力每一位学子成长

每次参赛之行我们都会有“策略”的安排

在这次田径精英赛场上

我们选择让老队员带新生一起出征

韩福康、甄凯旋、王思诚这些已经达二级的老队员

和王子文这样的2026级新生同批参赛

赛场上各跑各的，赛场下老队员

帮新生调起跑器、对节奏、稳心态

以赛代练，练的不只是成绩，是整支队伍的“传帮带”

这背后是西安现代一套对体育特长生的培养逻辑

01、科学训练

体育教研室针对不同项目、不同人

制定不同的训练计划

短跑、中长跑、跳跃、投掷分项施策

训练有目标、有强度、有数据反馈

02、赛训一体

03、达级追踪

从入学起建立个人成长档案

目标清晰、路径可见

韩福康、甄凯旋、王思诚达二级

王子文逼近二级线，不是偶然

是档案里一个个阶段目标被逐个划掉的结果

04、激励机制

学校对参赛的学生予以奖励

让“练出成绩”被看见、被认可

也让更多学生有目标、有奔头

👇

学校为2026年中国城市青少年田径精英赛

获奖学生发放壹万叁仟元赛事奖金

成绩不是偶然，是日复一日练出来的

从短跑到中长跑，从田赛到径赛

从老队员到新生，这份成绩单背后

是一整套训练、参赛、达级追踪的体系在运转

而这套体系，不只服务于体育生

它正在被复制到更大的面上——面向全体学生

体育育人，不能只面向体育生

奖牌是少数人的高光

但体育的“进步”，应该属于每一个学生

在西安现代，我们把体育课真正还给学生

保证运动时间：让运动渗透到每一天

学校目前正在推进每天一节体育课

并逐步实现学生

每天综合体育活动时间不低于2小时

后续我们将推行“2+3”体育教育模式

2节必修课练体能和健康

3节选项走班课，篮球、田径、跳绳、健美操等

项目供学生自由选择

对待体育专项运动，我们的要求

不是“学过”，是“学会”

不是“体验过”，是“拿得出手”

同时大课间25分钟

跑操、广播体操、特色项目轮番上阵

课后自由运动时间将逐步延长

打造“能出汗”的体育课：拒绝放羊，拒绝形式

坚决杜绝“一个哨子两个球，

老师学生都自由”的放羊式体育课

每节体育课必须有明确的教学目标

技能训练内容和适宜的运动强度

保证学生运动心率达到有效区间

真正实现“能出汗、有强度、有收获”

体育教师每节课须撰写教案，课后进行教学反思

学练赛一体化：课堂上学，日常里练，赛场上见

构建“课堂教学—日常练习—班级竞赛”

一体化的体育教学新范式

推行“班班有球队、周周有比赛”

以班级为单位组建篮球、足球

排球、跳绳、拔河等运动队

每周开展班级联赛，以赛促练、以赛促学

每学年至少举办一次校级体育节或运动会

为学生提供展示平台

组织精兵强将成立各类专业“校队”

积极参加国家、省市区各类体育赛事

课堂不是终点，赛场才是检验

从班级联赛到校级运动会，再到省市级赛事

每个学生都能找到自己的赛道

课程解决了“怎么上”

接下来要解决的是“怎么参与、怎么保障”

👇

社团上——100个社团，体育占六成，人人有归属

启动“百团大战”计划，设立不少于100个学生社团

其中体育类社团占比不低于60%

学习类、公益类等其他兴趣类社团占比40%

保证每名学生至少加入一个社团

构建“10+N”体育社团体系

足球、篮球、排球、田径、羽毛球

乒乓球、啦啦操、健美操

跳绳、铅球10项重点社团打底

网球、跆拳道、旱地轮滑、瑜伽、体育舞蹈等

N项推广社团补充

体育老师全员担任社团指导教师

鼓励有特长的文化课教师跨界指导

社团实行“定时、定点、定内容”管理

每周固定活动不少于2次，固定活动场地

每学期制定活动计划

不搞“挂牌社团”，不搞“僵尸社团”

让每一个社团都真正转起来

让每一个学生都能在社团里找到自己的位置

设施上——运动设施全天候可用，让锻炼随时发生

学生可以随时使用学校的运动设备

后续学校将对现有羽毛球、乒乓球等场地

进行升级改造，并陆续增设多样运动设施

让运动不被“没场地、没器材、没时间”卡住

把设施铺到学生身边，让想动的人随时能动

有人可能要问

花这么多时间在体育上，成绩怎么办？

我们的回答是

运动释放压力，强健体魄支撑专注

体育精神迁移到课堂，最终反哺学业

学校正在推进AI赋能运动与学业关联分析

把学生体质健康数据、运动参与数据

与学业成绩数据打通

为每个学生勾画包含运动状况的“智慧画像”

用数据回答那个问题：运动如何让学习更高效

通过体育赋能，解放天性，缓解压力

提升学生学习专注力、意志力和课堂参与度

打造“提分最高效”的学校标杆

不是靠挤压体育时间，而是靠体育反哺课堂

体育课和文化课，从来不是“二选一”

我们都要抓，也都要抓好

体育课上练出的专注力，带回教室

赛场上磨出的意志力，用在学习上

团队协作中学会的沟通与担当，融进成长里

作为陕西省首批综合高中试点校

我们立足学生实际，把体育特色

作为学校育人的核心理念之一

致力于实现三统一

“身体健康、心理健康、学科成绩有效提升”

把学校建设成为提分最高效、育人最全面

学生最向往的优质综合高中

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编辑：李峙蓉   审核：张勇

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